METODO FELDENKRAIS®

Il Metodo Feldenkrais^® è un processo educativo che utilizza il movimento per migliorare le possibilità neuromotorie dell'essere umano. Moshe Feldenkrais, l'ideatore del Metodo, riteneva infatti che il movimento è un mezzo semplice e diretto per “capire quello che non sappiamo di non sapere".
 

Il Metodo Feldenkrais® può aiutarti a stare meglio e a muoverti con maggiore fiducia nel tuo corpo.

Spesso, quando ci troviamo a ripetere meccanicamente un esercizio per la postura o per il rinforzo muscolare, ci manca un ingrediente fondamentale: sapere cosa stiamo facendo e come dobbiamo farlo.
Nel corso della vita acquisiamo innumerevoli abitudini di movimento e atteggiamenti posturali controproducenti di cui non siamo coscienti e che ignoriamo finché non sentiamo disagio o dolore. 

LO YOGA: COS'E' LO YOGA? UN'ARTE CHE SI PRATICA DA MILLENNI

Lo yoga è, semplicemente, una disciplina per il corpo, la mente e l’anima che serve a farci vivere meglio.

Certo, lo yoga è anche molto altro… ci sono millenni di tradizioni, migliaia di libri su cui studiare, decine di modi diversi di praticarlo, ci sono cose da sapere e regole da rispettare.Ma se guardiamo al vero significato dello yoga, al motivo per il quale la società occidentale, notoriamente restia ad accettare e comprendere le discipline orientali, si sia aperta in maniera così profonda nei confronti dello yoga, fino a farlo diventare parte integrante della vita quotidiana e dell’attività sportiva, è proprio perché lo yoga non è altro che un bellissimo “strumento” che abbiamo a nostra disposizione per migliorare la nostra qualità di vita.