Il Metodo Feldenkrais® può aiutarti a stare meglio e a muoverti con maggiore fiducia nel tuo corpo.

Spesso, quando ci troviamo a ripetere meccanicamente un esercizio per la postura o per il rinforzo muscolare, ci manca un ingrediente fondamentale: sapere cosa stiamo facendo e come dobbiamo farlo.

Ad esempio, mentre stai eseguendo un esercizio, sai se stai respirando o se trattieni il respiro? Quanta energia investi per eseguirlo? Riesci a dare il massimo?
Nel corso della vita acquisiamo innumerevoli abitudini di movimento e atteggiamenti posturali controproducenti di cui non siamo coscienti e che ignoriamo finché non sentiamo disagio o dolore. Solo allora ci rendiamo conto che qualcosa non va, talvolta trovandoci sprovvisti degli strumenti per decifrarne l’origine. Così, i disturbi si ripresentano ciclicamente non appena qualcosa interrompe l’equilibrio del nostro sistema corpo-mente.